At leve eksistentielt betyder i bund og grund at være menneske med de vilkår, vi lever med lige nu. At være til stede i dit liv lige nu, med det der er på godt og ondt.
Eksistentielle dilemmaer/kriser opleves ofte uoverskuelige, og det kan derfor være en stor hjælp at opsøge en eksistentiel psykoterapeut.
Målet er, at du bliver i stand til at tage dit liv på dig, så du kan blive det menneske, som du dybest set ønsker at være for at leve et meningsfyldt liv.
Begreber som accept, ansvar og valg er derfor centrale i den eksistentielle samtale.